大脑和记忆强化

SMH 注重产品质量-纯天然不添加化学元素

健脑食品和记忆强化

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SMH健脑胶囊

天才宝宝胶囊

巴西莓

蛋白奶昔

胺基酸

抗氧化剂

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健脑食品

就像你的身体需要从食物中摄取营养来供应身体的运作一样,你的大脑也需要摄取食物。然而,我们每天在规划自己的饮食时,又有多少人会想到要给大脑这个重要的器官也输入营养呢?

很多人会认为智力是遗传的,后天是无能为力的。智力跟遗传显然是有内在关系的,但是我们要知道的是我们的大脑只开发了不到百分之一。我们还有很多的潜能可以激发。

大脑的日常活动或者大脑信号的传输都与神经递质有关,神经递质是一种大脑的化学传递物质。当我们思考或者正在经历情绪的时候,我们就会改变这些神经递质的活动。大脑和神经递质都需要营养物,也就意味着他们的发展形成会受到我们每天摄取的食物的影响。

营养素和神经递质

神经递质是从我们所摄取的蛋白质中的氨基酸转变而来的。氨基酸是蛋白质的基础材料。神经递质举例包括:

  • 血清素(跟心情有关)
  • 肾上腺素(与动力有关)
  • 乙酰胆碱(对记忆至关重要)

但是,神经递质的产出不仅仅取决于蛋白质,还取决于维他命和矿物质。这些微量营养素可以促使:

  • 葡萄糖转变为能量
  • 氨基酸转变为神经递质
  • 简单的必需脂肪转变为更为复杂的脂肪,比如亚麻酸或者二十二碳六烯酸以及前列腺素
  • 胆碱和丝氨酸转变为磷脂质(另一种重要的大脑营养素)

这种组合的营养素在促进大脑和神经系统的建立和重建以及确保身体运行流畅上起到重要作用。

大脑最好的朋友

越早开始最优化地给你的大脑补充营养越好,最早可以是在孕期开始时和哺乳期进行时就进行补充。以下是一些给你大脑提供营养支持的最佳选择

健康的脂肪

必需脂肪酸和磷脂质对大脑发展至关重要,他们组成了大脑的细胞膜结构。越多越多证据显示Omega 3脂肪酸对于大脑健康和大脑功能非常有益。鱼类含有丰富Omega 3脂肪,特别是深海多脂鱼(比如马鲛鱼,沙丁鱼,鲱鱼,三文鱼和吞拿鱼)以及磷虾。其他提供Omega油的包括亚麻籽,胡桃,大豆,豆腐和南瓜小果。SMH已经研究出了独特配方的健脑胶囊:omega油的补充物,它把omega3,6,9含有的油平衡综合在一起,再加上最适合身体吸收和应用的维他命E。

水果,蔬菜和绿叶植物

正规的领红包app常规地吃新鲜(最好是有机的)水果,蔬菜和其他天然健康的食品可以最大限度的为你的大脑补充必要的碱性营养物,包括植物蛋白,必需脂肪酸,酶,以及最重要的抗氧化剂(帮助保护你的大脑对抗有害游离基)。色彩鲜艳的水果以及蔬菜(比如超级食物)也是补充大脑营养的绝佳来源。

每天至少摄入九份的水果和蔬菜来刺激你的记忆和脑力。

白胡芦醇

SMH的Acai Greatest补充物含有一种称为白胡芦醇的微量元素-一种黄酮类化合物和抗氧化剂。想要摄取达到健康水平的黄酮类化合物以及抗氧化剂,可以尝试从SMH的Acai Greatest中获取或者吃新鲜的葡萄和莓类水果,他们都是很好的来源。

大脑的敌人

就像你饮食健康可以支持你的大脑功能一样,同理,长期摄入错的食物也会对你的大脑产生不利的后果。

最近的研究显示当我们长期摄入高饱和脂肪的食物,将会提高我们老年痴呆症,注意力难以集中以及健忘的风险。西方国家的大多数的饱和脂肪都来自肉,奶制品以及精制食品。如果你减少摄入这些高脂肪和脂肪酸组成的食物,你就可以主动地激活你的大脑。

糖,酒精和咖啡以及其他类似的食品和饮料会抑制大脑的功能发展。一些重金属,比如铅,镉,铝,积聚在大脑的时候,对大脑的功能造成不利的影响(包括集中力,记忆以及冲动控制方面的不利影响)。所以避免让自己暴露在有污染和毒素环境下(包括不抽烟),去提高大脑最好的功效。

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